6時40分。1回目の目覚ましが鳴る。調子の良い時はここで目覚めて、7時の2回目の目覚ましが鳴るまでスマホをいじる。ダメな時は二度寝で7時に起床。まだダメな時は7時10分まで三度寝。ほんとにしんどい時は7時15分まで寝てやっと諦めて起床。歯磨き&トイレし…